El centro social de Llaranes incorpora un taller de estiramientos en silla a su programación

El Centro Sociocultural José Ángel del Río Gondell, en Llaranes, lleva a su programación a partir de este mes de enero una nueva actividad que consiste en estiramientos en silla. Empiezan hoy y serán todos los martes en horario de horario de 16.30 a 17.15 horas. Hay 15 plazas y por la alta demanda han sido ya completadas.

El centro de la calle Río Eo continuará en enero con las actividades regulares totalmente gratuitas que se desarrollan a lo largo del año, desde octubre hasta junio, con talleres propios para adultos donde además del citado de estiramientos en silla se ofrecen talleres de baile activo, de movimiento creativo de memoria, de literatura, etc.

Personas adultas

Dirigido a personas adultas, lunes y miércoles de 17.30h a 18.30h. Taller de baile que combina ejercicio aeróbico con coreografías musicales. 25 plazas: completo

Dirigido a personas mayores sin problemas de movilidad. Lunes de 11.00h a 12.00h.

Actividad física de carácter moderado, buscando ser consciente del movimiento y las propias capacidades para superar las limitaciones que van apareciendo

25 plazas: completo

Dirigido a personas mayores, 2 grupos de 20 personas cada uno, los miércoles (grupo 1, de 11.00h a 12.00h; grupo 2, de 12.15h a 13.15h) Taller de entrenamiento cognitivo para mantener en forma el cerebro, en el que se desarrollan ejercicios de lógica, orientación espacial, razonamiento numérico y actividades lecto-escritoras. Completo

Gimnasia adaptada a personas con poca movilidad, actividad que ayuda evitar la pérdida de masa muscular y a estar en mejor forma física. Los jueves a las 11.00 horas. Actualmente 20 plazas ocupadas y 5 plazas disponibles.

Estiramientos en silla, los martes en horario de 16.30 a 17.15 .15 plazas: completo.

Lectura y escritura creativa, en horario de jueves de 17.00 a 18.00 horas. Se realizan ejercicios de lectura y escritura creativa, comentarios de libros, debates sobre noticias, procurando fomentar el disfrute por los libros, la prensa, y las innumerables posibilidades que tenemos a nuestro alcance si nos permitimos ser creativos.  20 plazas: completo.

Para niños y niñas de entre 7 y 11 años. Sábado en horario de 11:30 a 13:00 horas. Utilizando el teatro como excusa, desarrollamos juegos, cuentos, pequeñas historias divertidas que nos ayudan a trabajar en/para/desde nuestras relaciones con los otros.

Estas actividades dependen de otros servicios o entidades y para participar hay que dirigirse a ellas directamente, pero también podemos informarte en la oficina del centro

Estas actividades son gratuitas pero es necesaria inscripción en el centro salvo que se aclare que la entrada es libre.